\nÉ normal que os foliões tenham um aumento do gasto energético e que o corpo perca muita água e sais minerais pelo suor. Por isso, uma boa dica é levar sempre consigo uma garrafinha de água. Sucos naturais e isotônicos também são ótimas opções para repor o líquido perdido. Além disso, vale lembrar da água de coco, o líquido mais completo e nutritivo dessa lista. Nela, encontramos sais minerais como o sódio, potássio, cálcio, magnésio, manganês, ferro, zinco e cobre.
\nJá para aqueles que adoram cerveja gelada, não se esqueça de beber água entre uma latinha e outra. Dessa forma você ficará hidratado e evitará a ressaca.<\/p>\n
Alimentação<\/strong> Segurança no sexo<\/strong> Proteja-se do sol<\/strong> Planeje-se<\/strong> Direção e álcool<\/strong> <\/p>\n Fantasias!<\/strong><\/p>\n Reduzir, reutilizar e reciclar, são 3R que fazem a diferença e que podem ser colocados em prática no seu carnaval. <\/p>\n Para todo bom carnavalesco a fantasia é imprescindível nas festas de carnaval. Através dela, a criatividade sai de dentro e aflora com intensidade nos dias de folia. Porém tudo isso fica muito mais lúdico se for em harmonia com a natureza, afinal quanto menos impacto se causa mais vitalidade se ganha.<\/p>\n <\/p>\n Arranjos com bojo <\/strong><\/p>\n Na imagem abaixo um brilhante exemplo de reaproveitamento… como fazer um lindo arranjo para o cabelo usando bojo de sutiã velho. Dê uma olhadinha!<\/p>\n <\/p>\n Fantasia de Morcego<\/strong><\/p>\n Já pensou no que fazer com um velho guarda-chuva preto estragado que não serve mais pra te proteger no temporal? Vira uma fantasia incrível de morcego, batman ou que você quiser!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Máscara de bicho para criançada!<\/strong><\/p>\n Seu filho quer desfilar cada dia com uma fantasia? A boa é inovar! Máscaras são simples de fazer com qualquer retalho de roupa, toalha antigas, e um pedaço pequeno de elástico para costurar nas duas pontas (assim como na ilustração abaixo).<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Carnaval feito a mão<\/strong><\/p>\n Uma boa maneira de descontrair neste carnaval é deixar aquela camisetinha básica com cara de fantasia. Nem todo mundo quer sair mascarado, então vale essa idéia. Veja na ilustração algumas possibilidades!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Avatar com sacos plásticos<\/strong><\/p>\n A estudante Mônica Cunha uniu ecologia e futurismo e criou um traje inspirado nos alienígenas azuis de Avatar apenas com materiais que seriam descartados em sua casa. Veja como se faz aqui<\/a>!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Saiba como aproveitar muito essa festa sem esquecer da nossa responsabilidade com o planeta \ud83d\ude09<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":15806,"template":"","format":"standard","mundogreen_category":[],"odss":[],"class_list":["post-15805","noticia","type-noticia","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/noticia\/15805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/noticia"}],"about":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/noticia"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mundogreen_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mundogreen_category?post=15805"},{"taxonomy":"odss","embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/odss?post=15805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSabemos que o carnaval é comemorado 24 horas por dia na maioria das cidades brasileiras e por isso fica difícil prestar atenção à alimentação neste período. A dica para quem não quer perder tempo é caprichar no café da manhã antes das festas, e depois dar preferência a alimentos naturais como saladas de frutas, iogurtes, sanduíches leves, barras de cereais e sucos. E sempre mantenha a atenção na higiene do local onde as refeições são realizadas. Se você é um adepto das bebidas alcoólicas, dê preferência para os alimentos que sejam fortes nos seguintes quesitos: Potássio, Sódio e Cisteína. O site Tecmundo preparou uma postagem<\/a> com dicas de alimentação que podem tanto curar a ressaca quanto preveni-la. <\/p>\n
\nCom a emoção a flor da pele muitos estímulos aparecem nesta época do ano. Por isso, se for ter relações sexuais não se esqueça de usar preservativos. Prevenção é tudo!<\/p>\n
\nEssa época do ano é de muito sol e calor. Portanto proteja-se do sol e use chapéu. O filtro solar também é importante, principalmente para as pessoas mais claras e com peles mais sensíveis.
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\nEvite gastar tempo a toa, dando espaço pro cansaço. Antes de sair de casa, cheque os locais dos blocos e festas, os horários e também as distâncias. Assim, você pode curtir de maneira mais eficiente o seu carnaval, sem se irritar por ter perdido as melhores partes das festas.<\/p>\n
\nEvite beber quando for dirigir. Uma boa ideia é combinar com os amigos e dividir um taxi, pois assima saída não fica tão cara e a festa pode ser aproveitada com menos preocupação. Muita gente se estressa pela grande quantidade de transito e pela falta de vagas nas ruas. Prefira os transportes públicos.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/s3.amazonaws.com\/greennation\/ckeditor_assets\/pictures\/82\/content_bojo%20de%20sutian.jpg?1328748313\")
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