{"id":14734,"date":"2018-12-01T00:00:00","date_gmt":"2018-12-01T02:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/greennation.com.br\/noticia\/receitas-de-petiscos-saudaveis\/"},"modified":"2018-12-01T00:00:00","modified_gmt":"2018-12-01T02:00:00","slug":"receitas-de-petiscos-saudaveis","status":"publish","type":"noticia","link":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/noticia\/receitas-de-petiscos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Receitas de petiscos saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tBruschetta<\/strong><\/p>\n

\n\tCorte fatias de pão italiano, coloque um molho fresco (refogue 3 dentes de alho bem picadinhos no azeite e acrescente tomate picado sem sementes, folhas de manjericão e tempere com sal e pimenta do reino moída) e cubra com uma fatia de queijo mussarela de búfala ou um bom queijo de cabra.<\/p>\n

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tWrap de frango desfiado<\/strong><\/p>\n

\n\tCozinhe e desfie um peito de frango. Depois o coloque, junto dos outros ingredientes (alface crespa verde, cottage e uvas passas amarelas) no pão folha (caso não encontre utilize outro tipo de massa bem fina que dê para enrolar). Para não ficar tão seco, pode usar uma colher de maionese light.<\/p>\n

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tSalada de fruta no espeto<\/strong><\/p>\n

\n\tCompre frutas como carambola, kiwi, melão amarelo e uva verde e coloque-as em pedações pequenos num espeto de churrasco. O visual será bem colorido e você terá um petisco bem saudável. Só tome cuidado na hora de comemorar os gols e espertar alguém sem querer.<\/p>\n

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tBarquinhas<\/strong><\/p>\n

\n\tRecheie endívias com queijo cottage e damasco. Você terá um lanche saudável, crocante e fresquinho para oferecer aos convidados.<\/p>\n

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tCanapés<\/strong><\/p>\n

\n\tCompre pão integral de cenoura e coloque patê de azeitona verde. O patê é feito com iogurte desnatado, maionese light e azeitona verde (bata no liquidificador). Depois é servir para a turma e curtir os jogos da seleção.<\/p>\n

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tSanduíches de ricota<\/strong><\/p>\n

\n\tPão integral com recheio de ricota. Para o recheio, pegue uma cebolinha e duas colheres de sopa de maionese light e depois bata no liquidificador. Depois é só temperar o recheio com sal e azeite.<\/p>\n

\n\t\"\"<\/p>\n

\n\tSanduíche no espeto<\/strong><\/p>\n

\n\tEssa é bem fácil de fazer. Para montar um sanduíche no espeto, use pedacinhos de pão integral, queijo, picles e peito de peru.<\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\tFonte:<\/p>\n

\n\tMSN<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ta cansado de comer aqueles mesmos petiscos de sempre que acabam aumentando o peso da balan\u00e7a? Da uma olhada nessa dicas de petiscos saud\u00e1veis!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14735,"template":"","format":"standard","mundogreen_category":[],"odss":[],"class_list":["post-14734","noticia","type-noticia","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/noticia\/14734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/noticia"}],"about":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/noticia"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mundogreen_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mundogreen_category?post=14734"},{"taxonomy":"odss","embeddable":true,"href":"https:\/\/greennation.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/odss?post=14734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}