\n\tO Instituto Nacional de Saúde Pública de Meio Ambiente da Holanda publicou no Jornal Europeu de Prevenção Cardíaca, na última quarta-feira (3), um estudo que aponta a melhora da saúde cardíaca quando certas atitudes são postas em prática. Para chegar a conclusão da pesquisa, foram analisados os hábitos de 14 mil pessoas durante o período de uma década, levando a constatação de que ter uma vida um pouco mais regrada, com hábitos um pouco mais sólidos, pode ter influência direta no tempo de vida da pessoa.<\/p>\n
\n\tAtividade física regular, dieta saudável, consumo alcoólico moderado e não fumar levam a uma tendência de 57% menos riscos de surgimento de doenças cardiovasculares e 67% menos chances de que esses problemas sejam fatais. quando a boa noite de sono foi acrescentada a essa equação, esses números crescem para 65% menos riscos de surgimento de doenças e 83% do nível de fatalidade. <\/p>\n