Ingredientes:<\/p>\n
– 1\/4 de x\u00edcara de flocos de milho sem a\u00e7\u00facar
\n– 1 colher de fibra de trigo
\n– 1 colher de g\u00e9rmem de trigo
\n– 1\/2 x\u00edcara de prote\u00edna de soja texturizada
\n– 2 colheres de shoyu
\n– Sal marinho a gosto
\n– 1 cebola picada
\n– 1 abobrinha picada
\n– 1 colher de azeite extra virgem
\n– 1\/4 de x\u00edcara de farinha de mandioca<\/p>\n
Como fazer:
\n– Hidrate a prote\u00edna de soja em 1\/2 x\u00edcara de \u00e1gua quente com o shoyu.
\n– Deixe de molho por uns 10 minutos e reserve.
\n– Refogue a cebola no azeite, acrescente a abobrinha e refogue at\u00e9 ficar macia.
\n– Acrescente os outros ingredientes e misture at\u00e9 homogeneizar.
\n– Se voc\u00ea desejar, pode acrescentar com a abobrinha, uma cenoura picada em cubinhos, azeitonas, ervilhas, etc.<\/p>\n