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Dicas

Como os parques melhoram a sua saúde


Podemos dizer que há uma crise mundial em relação à atividade física, 95% dos adultos americanos, 92% dos adolescentes e 58% das crianças não se movimentam o suficiente.

Por isso aqui ficam 8 fatos sobre parques e jardins públicos que podem ajudar a mudar esta estatística e melhorar a saúde das pessoas:

1 - Quanto mais parques e jardins há numa comunidade mais as pessoas fazem exercício.

2 - Pessoas que vivem perto de parques fazem mais exercício.

3 - Pessoas que vivem mais perto de parques têm melhor saúde mental, quer façam exercício ou não nesses parques.

4 - Quanto mais bem arranjado for um parque, maior a probabilidade das pessoas fazerem lá exercício.

5 - Parques com campos de jogos ou zonas para andar de skate atraem mais pessoas.

6 - Parques que ofereçam aulas, jogos entre equipes ou sessões de exercício têm maior probabilidade de serem utilizados.

7 - Instalar equipamento para fazer exercício torna, não só as pessoas que o utilizam mais em forma, mas também as pessoas que utilizam o parque tornam-se mais ativas pois são inspiradas pelas máquinas.

8 - Parques fazem com que as pessoas poupem dinheiro. Há estudos que dizem que fazer exercício físico é tão eficaz como medicamentos em evitar doenças crônicas.

Fonte:
Noctula Channel


16 de julho de 2014